Au lycée, nos enfants ont plus de devoirs, des emplois du temps plus chargés. A la réunion de début d’année avec les parents en seconde, les professeurs et le proviseur insistent sur le fait qu’ils doivent travailler 1H30 à 2H par jour, chaque soir en semaine plus le samedi et le dimanche. De plus, les notes baissent un peu et ajoutent à un sentiment de difficulté par rapport au collège.
Alors, comment s’en sortir ?
Comment faire son planning de devoirs au lycée ?
Déjà, il va être très utile de leur apprendre à gérer leurs priorités, comme nous le faisons en tant qu’ adultes.
Par expérience familiale, et aussi par bon sens, voici les priorités à travailler dans la soirée :
A : les exercices ou projets à rendre, qui sont souvent notés ,
B : puis les révisions pour les contrôles qui ont lieu dans les 3 prochains jours (les exercices auront d’ailleurs permis de réviser si c’est dans la même matière),
C : en fin de soirée, une fois que A et B sont faits, revoir ses cours de la journée ou de la veille : réactiver sa mémoire en essayant de se souvenir de ce qui a été vu en classe puis compléter en relisant et analysant ses cours et exercices corrigés.
Il faut attribuer un temps à chaque tâche, au risque d’y passer le double de temps. Avoir une pendule ou un réveil silencieux dans sa chambre avec l’heure consultable facilement, pour surveiller l’avancement et gérer le temps.
Typiquement :
A : les exercices ou projets à rendre :40 minutes ,
B : les révisions pour une évaluation : 45 minutes à 1H
C : revoir les cours de la journée ou de la veille : 20 à 30 minutes.
Priorités et pauses
Cependant, rien ne sert de se précipiter sur ses devoirs dès que le jeune rentre le soir chez lui/chez elle. Mon fils faisait cela à un moment mais passait beaucoup de temps sur ses cahiers en fin de compte. Le cerveau a besoin de déconnexion pour bien fonctionner. La pause permet que la séance suivante soit efficace. Finalement, on peut proposer le planning de devoirs au lycée suivant en intégrant les pauses.
L’adolescent/l’adolescente a besoin en rentrant typiquement de :
*20 minutes de sport/étirements
*30 minutes de goûter/pause.
*Puis il/elle peut enchaîner avec 1H30 de travail avant le dîner. En priorité les sujets importants avant le dîner donc les tâches A et B.
*Après le dîner, il/elle peut s’y remettre 30 minutes, typiquement pour revoir ses cours et exercices corrigés (tâche C).
*Et à nouveau, un temps de détente de 30 minutes avant de se coucher.
Quant au sport ?
Ils peuvent commencer à souffrir un peu de la sédentarité, par le long temps passé en cours et à travailler à la maison. Ainsi, ils ont besoin de maintenir une activité sportive le mercredi et le week-end. Le sport au lycée plus 2 belles séances sur la semaine de 7 jours est une bonne approche pour maintenir l’équilibre corps/esprit. Si l’adolescent(e) ne pratique pas assez de sport, il/elle risque d’accumuler le stress et d’avoir moins d’énergie.
Le trajet vers le lycée peut aussi être l’occasion d’une activité physique. Par exemple, mon fils va au lycée et en rentre à pied sauf le mercredi, il met 40 minutes pour s’y rendre et 40 minutes pour rentrer mais finalement apprécie de bouger, de s’aérer et de discuter avec un copain sur le trajet.
Conclusion
En conclusion, soutenons-les en leur montrant :
*comment gérer leurs priorités,
*suivre le temps passé à leurs tâches en les incitant à travailler en temps limité,
*comment articuler les pauses
*et qu’ils continuent à pratiquer des activités physiques et sportives !
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Christelle du blog « jaide-mon-enfant-aux-devoirs.com ».
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